Masaż sportowy i regeneracyjny to zabieg przeznaczony zarówno dla sportowców, jak i osób aktywnych fizycznie. Łączy techniki klasyczne z głębszą pracą na tkankach miękkich, wspierając szybszą regenerację po wysiłku, zmniejszenie zakwasów i przygotowanie mięśni do kolejnego treningu. Może być stosowany przed wysiłkiem (rozgrzewająco) lub po nim (regeneracyjnie).
Intensywniejsze techniki ugniatania, rozcierania i mobilizacji tkanek przyspieszają usuwanie produktów przemiany materii (kwasu mlekowego) z mięśni, pobudzają mikrokrążenie i redukują mikrouszkodzenia włókien mięśniowych. Praca na punktach napięciowych i pasmach powięziowych zmniejsza bolesność powysiłkową i skraca czas regeneracji.
Ból i sztywność mięśni po treningu, uczucie 'ciężkich nóg', napięte mięśnie łydek i ud, wolna regeneracja po wysiłku, nawracające przeciążenia tych samych grup mięśniowych.
Szybsza regeneracja mięśni po wysiłku, zmniejszenie zakwasów i bólu powysiłkowego, poprawa elastyczności mięśni, zmniejszenie ryzyka kontuzji, poprawa wydolności i komfortu treningów.
Dla sportowców amatorskich i zawodowych, osób regularnie aktywnych fizycznie, biegaczy, rowerzystów, osób ćwiczących na siłowni oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o szybszą regenerację i sprawność mięśni.
